Schlafberatungen sind ein sehr komplexes und individuelles Thema. Ausreichend Schlaf ist essenziell für das Wohlbefinden aller Familienmitglieder. Was ihr bei mir erwarten könnt, sind bindungs- und bedürfnisorientierte Lösungsansätze mit dem Hintergrundwissen zur kindlichen Entwicklung. Was ihr hier allerdings nicht bekommt, sind Versprechungen und Erfolgsgarantien zum Durch- oder alleine Einschlafen. Kinder KÖNNEN schon schlafen, sie müssen es nicht erst lernen. Aus diesem Grund biete ich explizit Beratungen und kein Training oder Coaching an.
In folgenden Bereichen berate ich:
- Infos zur natürlichen kindlichen Schlafentwicklung
- Schlafbedingungen für einen erholsamen Schlaf
- Sicherheit beim Baby- und Kleinkindschlaf (z.B. im Familienbett)
- Hintergrundwissen zum Durchschlafen und Gründe für nächtliches Erwachen
- Veränderungen von (Ein-)Schlafgewohnheiten, z.B. auch der nächtlichen Stillsituation
- Verschiedene Personen in der (Ein-)Schlafbegleitung, z.B. im Hinblick auf die Eingewöhnung bei der Tagesmutter oder in der Kita
Ganz konkret bedeutet dies, dass du hier Hilfe findest, wenn du zum Beispiel einen anderen Weg finden möchtest, dein Baby/Kind in den Schlaf zu begleiten oder Hilfe brauchst, nachts abzustillen oder die Flasche auszuschleichen. Auch bei sehr langen Einschlafbegleitungen oder (ständigem) nächtlichen Erwachen kann ich dir helfen.